Sunt din nou obosita si, in timp ce ma fataiam pe net, mi-a picat asa o idee de articol. Si ceva imi spune ca la intrebarea din titlu nu ne prea putem lauda cu totii pentru ca un lucru este clar: de multe ori abuzam de noi pe cat se poate, pentru a ne atinge tot felul de teluri.
Daca te intalnesti la discutie cu vreun prieten sau o cunostinta de care nu ai mai dat de mult, inevitabil se ajunge la discutii despre “ce ai mai facut” si tot foarte normal este ca fiecare ne laudam cum putem: “mi-am luat casa”, “am masina noua”, “am salariu de 900 de euro”, “am fost la Viena” etc.
Este clar ca realizarile noastre (mai mult sau mai putin multumitoare) nu vin fara efort. Unii muncesc “normal” (adica incearca sa nu isi scurteze viata chiar atat de mult cu iobagia pe la munca), altii muncesc in 2-3 locuri in disperarea de a castiga niste bani. Nu ma arunc acum in discutii de genul “as castiga de nu stiu cate ori, daca as avea acelasi job in Germania sau in SUA”, suntem insa cred cu totii de acord ca pana la urma si in Romania se poate trai decent, dar asta inseamna munca serioasa.
In goana asta dupa masina cea noua, visata de ani de zile, dupa casa aceea frumoasa de la suburbie plus vancatele de rigoare, tragem ca “boii in jug” si ne fortam pe cat putem. Incerc si eu sa ma gandesc la momentele in care chiar m-am pus pe mine in prim-plan si zau daca sunt multe … in mare parte abuzez si eu de creierul personal si de ce se mai gaseste in sacul asta de oase de 1.70, de multe ori ignorand chiar semnalale corpului meu, ca iar am sarit gardul.
Ce ar inseamna oare pentru mine sa am mai multa grija? Poate, daca pun la cale aceasta lista, ma si tin macar de cateva dintre punctele mentionate:
- sa dorm mai bine. Adica nu culcat la 3 noaptea si trezit la 12 (sau la 8 dimineata, cand se mai trezeste nu’s ce destept sa ma sune). Chiar discutam cu Adi si ii explicam, asa filozoafa cum m-a facut mama, ca al mai bun somn e cel de noaptea. Si ca dormitul la ore perverse este “cool”, dar totusi efectele nu sunt chiar bune. Imi amintesc ca imediat dupa liceu, prin faculta, incercam smecherii de “stay up late to study”, ca deh, noaptea se invata cel mai bine, dupa care mi-a venit mintea subit la cap (mai ales dupa ce am aflat ca as putea avea riduri de la faza asta 😀 ) si am inceput sa am grija de programul de nanica. Culmea este ca am trecut anii studentiei fara probleme si clar, ceva mai odihnita. Acum, de 1-2 ani, am inceput din nou faza cu dormitul pana la pranz, pentru ca fac nani pe la 3. NU E OK, asa ca incerc sa revin la un program decent.
- mancat bine si fara atatea tampenii. Sincer, sunt praf. Rontai toata ziua, am avut saptamani intregi in care nu ajungeam acasa la mancare, asa ca trozneam o pizza, supa mananc dupa multe rugaminti si bag dulciuri cat cuprinde, de parca vine sfarsitul lumii. Acum, cu noul aparat in gura, trebuie sa mananc mai ordonat si fara atata “sneching”, asa ca e posibil sa rezolv obligat-fortat si problema asta. Chestia pozitiva este ca NU beau cafea, ca (dupa niste luni de dependenta de cola, acum niste ani) acum beau otrava asta numai destul de rar, ca beau litrul de lapte pe zi (se pare ca am oase tari .. sincer chiar imi place enorm), din fericire ador si fructele si mananc din astea si cu kilogramul, daca dau de ele, cu ciocolata am luat-o mai moale. De faze de genul bauturi “serioase” nu discutam .. chiar am atitudinea unui copil de 11 ani. In viata mea nu m-am imbatat si e maxima sarbatoare cand beau 3 guri de bere.
- mai un “cui” … nu fumez. Asta zic eu din nou ca este bine. Nu am incercat niciodata, nici in liceu, cand era “cool” (aveam pe atuni un par lung pana la fund, asa ca aveam grija sa nu puta a tigari .. ca nu suport mirosul ala de imbacsit), apoi am inceput sa fac sport si era chiar culmea sa si fumez. Si uite-ma la aproape 30 de ani, total “virgina” in domeniul asta. Probabil ca este unul dintre aspectele pozitive ale ingrijirii personale, macar nu mi-am zapacit plamanii cu nicotina. Poate voi crapa de cancer pulmonar de la altii care fumeaza pe langa mine, cica de nefumatori se prind bolile mai usor in domeniul asta …
- sport. Zau ca mi-e rusine pana la varful unghiilor. Nu am mai facut miscare de 1 an. Am mai prestat niste aerobic (chestie femeiasca, dar OK ca si efort), apoi Tae Bo pentru a-mi aminti de anii mei de glorie cu Shotokanul. Clar este vax cu apa rece, desi veneam acasa in patru labe. Sper sa ma mai adun si eu ca tot omul si sa mai prestez un antrenament ceva. Ca ruginesc de tot … karategi mai am inca (2 bucati), acu’ am si caruta, mi-ar prinde bine niste serii de kumite, macar sa imi mai zboare sense gargaunii din cap. Mi-e atat de dor de ei …
- ceva “interteinment” .. cum ne distram? Ce facem pentru a ne mai relaxa bibilica? Faza cu “bloghez sa ma relaxez”este clar minciuna, ca tot ne zapacim neuronii. Cum sa mai pui axonii la relanti si sa ii lasi sa isi usuce broboanele de sudoare? Vizionezi ceva bun? Poate vezi un spectacol de calitate, un concert interesant? Ca mai e nevoie si de astea, altfel sigur capiem de tot. Iar eu cred ca sunt aproape de asta 😀
- plimbari in aer liber .. traducere: ma pun in masina si pe aici mi-e drumul. Chiar intentionez ca macar la faza asta sa mai schimb ceva. Am vazut cumplit de putine locuri in tara asta, am putine concedii cu care sa ma laud. Si chiar este pacat, pentru ca ajung la varsta la care incep sa regret momentele in care am zis “las’ ca nu intra zilele in sac”. Ba, intra. Si in monotonia asta de genul “munca-papa-nani-munca-papa-nani” chiar nu e deloc buna. Asa ca mi-am propus sa ma fatai anu’ asta si anii care vor urma. Iesiri marunte prin localitati invecinate, iesire la Garana (ca nu pierd eu Festivalul de Jazz), un drum de Sibiu etc. Pun benzina in corsica mamii si rup soselele.
Inca mai pot schimba ceva. Pot incepe sa am grija de mine, boul din jugul asta economico-social, crescut sa muncesc pana pic in bot si sa fac bani. Pentru familie si pentru un trai decent, pentru ca niciodata sa nu mai spuna nimeni “lasa, poate luam portocala asta peste cateva zile, cand vine salariul”. Fugim de saracie multi dintre noi, dar arma asta perfecta care este corpul nostru mai are nevoie de ajutor. Pana la urma EU CONTEZ si TU, si TU si TU. Trebuie sa incepem sa ne gandim si la noi, pana nu e prea tarziu. Tu cata grija ai de tine?
Hi hi .. poate facem un fel de ingrijitii anonimi .. si incepem cu ceva de genul: “Salut, sunt Ramona si nu ma ingrijesc” 😀
Eu cred ca am grija de mine mai mult decat au 10 femei la un loc. La sala ma duc zilnic, deci obsesie deja… spalat pe dinti de 3 ori pe zi si creme frate, Dove la greu, crema de dupa dus (minim 3 pe zi) si crema de fata!
Fumatul are partea lui in neglijarea sanatatii si uneori somnul care e invers normalitatii!
Si nu sunt GAY! Sunt un om normal ce a ramas “masca” de cat de frumos poate sa fie sportul si cum iti poti transforma corpul prin sport!
A prin munca bineinteles 🙂 Munca multa si multa mancare, fructe, etc…
Si eu tot zic de nu stiu cand ca o las mai usor… Ca bag cura de dezintoxicare (lasat de cafea macar, cu dulciuri si friptane n-am problema ca nu le suport si nu mananc de fel, in schimb as manca numai cartofi prajiti 24/7), ca dorm mai mult si imi revin cu somnul (adica sa nu ma mai culc nici eu dimineata), lucrez mai putin, ma reapuc de sport… Zilnic acelasi text mi-l bag singura… Poate ar trebui sa fac si eu o lista si sa o public undeva, sa ma mai ambitionez :))
hm.. eu dorm cam putin, e adevarat.. inca nu se simte dar sigur mai incolo se va vedea.
Cu creme si alte cele.. ma dau mai rar. Pe fata mai mult, in rest de cateva ori pe saptamana (deobicei inainte sa plec in oras, dupa ce fac dus 😀 )
De spalat de dinti nu mai zic nimic. Ma spal de cel putin doua ori, m-am saturat de milioane date pe plombat gauri in masele, uff!
Mai trebuie sa imi impun sa mananc mai bine.. Mananc rar si aiurea, ba ma ingras, ba slabesc. Ma apuc de sport zilele astea si sper sa mi se faca foame sa am un apetit mai bun 😀
fraza ideala e TU NU CONTEZI. 🙂
Cred ca ” a avea grija de tine” pare a fi deseori o utopie. Viata de azi e cumplit de trepidanta si faptul ca este costisitoare, iar banii se castiga greu si se duc usor ne face sa muncim cat mai mult pentru a putea castiga si sa facem economii drastice… pe spinarea noastra. E adevarat, dormim din ce in ce mai putin, muncim adeseori pana la epuizare, mancam deseori total aiurea, de distractii si relaxare.. ce sa mai vorbim, e un vis frumos.
Probabil ca la o vreme vom fi fortati sa cedam in fata tracasarilor. Pana atunci, cred ca vom fi nevoiti sa speram ca se poate mai mult.
E grav… nu fac nici un lucru din cele de mai sus, in afara de fumat (se duce pachelu lejer la zi)
Asadar… la 30 de ani o sa crap?! Hmm…
Dormit bine , adica de la 3-4 noaptea , la 8-9 dimineata . Sau nu e bine ? Las ca e destul timp de dormit la cativa metri sub pamant .
Mancat tot felul de abureli , dar incerc ca de cele mai multe ori sa am mese fixe ( adica de cele mai putine ori , pana la urma , dar nu conteaza ) . Intentia sa fie .
Sport , prin oras , spre casa , inapoi , magazine , dupa mancare . Plimbari de nebun pana la durere de picioare si alea alea .
I’ll die soon !?
S-a stabilit in urma unor studii ca te expui bolilor de inima daca dormi mai mult sau mai putin de 7 ore pe zi. Cei mai multi lucra la stapan si mort-copt trebuie sa doarma. La tine e mai dificil, pentru ca esti libera sa-ti faci singura programul. In afara de orele de la radio, stai pe net in nestire, sunt convinsa. Nu-i asa?
M-ai prins vio 🙂
Acu’ e 3 si 3 minute (noaptea) si nu ma dau dusa la nani.Maine am sedinta de infrumusetare (adicatele epilat) la 11, asta inseamna trezit la 10. Deci chiar cele 7 ore recomandate de somn. Clar voi fi nauca toata ziua 😀
Cat timp am tinut un regim vegetarian, bazat mai mult pe fructe proaspete, adica ne-preparate la flacara aragazului, am observat ca organismului ii trebuie mai putine ore de somn pentru a se odihni. Aveam un randament sporit.
Depinde si aici. Nu-i bine nici sa-ti impui numeroase restrictii care practic iti provoaca placere. O viata ai. 🙂
Lumea imi spune ca sunt egoist cand le explic ca in 80% din timp, oricat de cuplat\inconjurat de prieteni as fi ma gandesc la binele personal. E normal si mai ales e ”liberal”.